Peren zijn gezonder dan appels. Natuurlijk niet echt qua fruit, maar qua lichaamsvorm. Een peervorm houdt in dat je meer vet vasthoudt ront je heupen en billen, een appelvorm houdt…
March 2013
-
-
Ik wilde al heel lang zelf eens vegetarische burgers maken omdat ik de kant-en-klare uit de winkel veel te duur vind. Ik ben gaan experimenteren en het was werkelijk…
-
AfvallenGezonde leefstijlVoeding
Slank en fit op het werk – op een vriendelijke manier lekkernij weigeren
by Teni March 23, 2013Er is altijd wel iemand jarig of een gelegenheid waarop het tijd is voor een stuk gebak of taart. Is dit bij jouw werk meer dan eens per week…
-
Gezonde leefstijlVoeding
Slank en fit op het werk – Neem je eigen lunch en snacks mee!
by Teni March 22, 2013Tijd voor de volgende tip om slank en fit te worden (of blijven) terwijl je daarnaast moet werken. Want wie zegt dat dat niet kan?! Alles kan! Zolang je…
-
Ik was op zoek naar recept voor dagen waarop ik geen tijd heb om een uitgebreid ontbijt te maken. Zoals op dagen dat ik ‘s ochtends voor het werken…
-
AfvallenGezonde leefstijlMotivatie/InspiratieVoeding
Slank en fit met een kantoorbaan – Gebruik de werkdag structuur in je voordeel!
by Teni March 17, 2013Het is weer maandag morgen, dat betekent dat het overgrote deel van de bevolking naar zijn of haar werk gaat, vaak is dit een kantoorbaan. Onmogelijk dus om slank…
-
Zin om helemaal fit de dag te beginnen? Zet dan je wekker 20 minuten eerder, je zult de hele dag profijt hebben van een beetje lichaamsbeweging in de ochtend.…
-
AfvallenMotivatie/Inspiratie
Snelle en korte motivatie om door te zetten met afvallen
by Teni March 11, 2013Heb je heel gauw wat inspiratie of motivatie nodig om door te zetten met afvallen? Of te beginnen met afvallen? Beantwoord dan onderstaande vragen om direct een boost aan motivatie…
-
Een tijd geleden hebben mijn vriend en ik een geweldig boek cadeau gekregen “Plenty” van Yotam Ottolenghi. Uit dat boek vandaag een recept: Winterse couscous! (Want ja, het is nog…
-
Nederland is in de ban van rijstwafels, al enige tijd zelfs. Ze zijn knapperig, je kunt er allerlei soorten beleg op doen én ze bevatten vrij weinig calorieën. Maar zijn…