Na een zware workout vanmiddag had ik enorme trek in een smoothie. Superhandig na het sporten omdat het wat koolhydraten door het fruit bevat en eiwitten door de yoghurt…
April 2013
-
-
De afgelopen maand ben ik een groot fan geworden van deze pannekoeken! Zonder bloem, boter of suiker! En ze zijn héérlijk. Het enige dat je nodig hebt is een…
-
[embedplusvideo height=”281″ width=”450″ standard=”http://www.youtube.com/v/rgaqwFPU7cc?fs=1″ vars=”ytid=rgaqwFPU7cc&width=450&height=281&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=¬es=” id=”ep2069″ /] Ik kwam een heel leuk filmpje tegen op het web die met verschillende voedingsmiddelen laat zien hoe 2000 calorieën eruit zien. Dit is…
-
Het frituren van kip kun je eenvoudig zelf doen; stukjes kip dippen in een mixje van ei en daarna lekker in de bloem en specerijen rollen en dan bakken of…
-
Ik weet dat je het liefst een bak ijs pakt uit de vriezer wanneer je een slecht humeur hebt. Of een zak chips open trekt omdat het je allemaal…
-
Gezonde leefstijlPersoonlijk
Een vork die je vertelt wanneer je te snel eet! Ha-ha
by Teni April 18, 2013Ik kwam deze gadget tegen op het web en vond het zo een grappig idee dat ik er graag een artikel aan wilde wijden! Als je ooit een gadget…
-
Motivatie/InspiratieSporten
Tips om een workout voorbij te laten vliegen! – deel 2
by Teni April 17, 2013Gisteren heb je in het eerste deel van “Tips om een workout voorbij te laten vliegen” 4 tips meegekregen, nu nog een paar minder voor de hand liggende tips! …
-
Gezonde leefstijlMotivatie/InspiratieSporten
Tips om een workout voorbij te laten vliegen! – deel 1
by Teni April 16, 2013Natuurlijk niet letterlijk, en ook niet dat je een workout supersnel moet afronden. Maar soms heb je het gevoel dat je al 3 uur aan het sporten bent terwijl je…
-
Onderstaande voedingsmiddelen geven niet alleen je energie maar ook je hersenen een flinke boost! Elke dag een van deze voedingsmiddelen eten is dan ook zeker een aanrader voor gezonde…
-
AfvallenGezonde leefstijlVoeding
“Fouten” die bij het avondeten gemaakt worden (aankomen!)
by Teni April 12, 2013Het avondeten staat in verband met sociale gebeurtenissen, eind-van-de-dag-moeheid en andere afleidingen. Maar het is wel een hele belangrijke maaltijd! Een aantal punten die je misschien over het hoofd ziet…