Poeh, wat kan afvallen toch stressvol zijn soms. Eten voorbereiden, nadenken over je workouts, tijd inplannen om te sporten, naar de markt te gaan. Jeetje. Op een gezonde manier afvallen…
October 2013
-
-
LunchOntbijtRecepten
Recept: Banaan + Ei Pannenkoeken (kokos en bosbessen variatie)
by Teni October 30, 2013Ik ben gek op het basisrecept van banaan en ei pannekoeken (check!). Ik probeer er steeds meer variaties op te bedenken om het leuk te houden, en dat is weer…
-
Nadat je al je moed hebt verzameld om het etiket te lezen, scannen je ogen langs de ingrediënten… suiker.. suiker.. geen suiker.. ik zie geen suiker.. Ik. Zie. Geen. Suiker.…
-
Gebak / CakeOntbijtReceptenSnacksToetjes
Recept: Appel Pindakaas Cake (suikervrij, glutenvrij)
by Teni October 29, 2013Dit is een heerlijk herfst cakeje om te delen op de bank met een grote mok thee terwijl het buiten hard aan het regenen is. Heel simpel te maken en…
-
Worden jullie soms ook helemaal gek van alle nieuwe gezondheidclaims en nieuwe theorieën over wat de beste manier is om gezond te zijn? Glutenvrij, vegan, vetarm, koolhydraatarm, suikervrij, hormoonvoeding, spiervoeding,…
-
Gebak / CakeGeniet momenten!ReceptenSnacksToetjes
Recept: Krokante havermout gember koekjes! (suikervrij)
by Teni October 27, 2013Ik kan nooit genoeg koekjes recepten uitproberen! Deze havermout en gember koekjes zijn echt lekker krokant! Vaak worden havermout koekjes (zonder suiker) wat zacht, maar deze niet! Jummie! Recept: Krokante…
-
We weten allemaal dat vitamines goed voor ons zijn, maar weten we ook precies waarvoor het goed is? En hoe merken we of we bepaalde vitamines te weinig binnen krijgen?…
-
DrankjesOntbijtReceptenSnacks
Recept: De lekkerste (en gezonde) milkshake ooit!
by Teni October 25, 2013In milkshakes die je buiten de deur bestelt zit vaak roomijs, lekker, natuurlijk, maar niet zo gezond! Ik heb echt een heerlijke gezonde milkshake combinatie uitgeprobeerd en het was héérlijk!…
-
Dit is iets waar ik een lange tijd over moest doen om te begrijpen en te leren. Hoe help je iemand met afvallen? En laten we zeggen dat deze persoon niet een…
-
Soms heb je even een oppepper nodig. Niemand is 24/7 blij en opgewekt, ook ik niet. Daarom probeer ik me te omringen met inspirerende boeken zodat ik hierop kan “terugvallen”…