[embedyt]https://youtu.be/8I43QWp2z-c[/embedyt]
Laat ik je vandaag meenemen in een vlog waar ik persoonlijk een enorme glimlach van op mijn gezicht krijg. Niet omdat er per se iets speciaals gebeurt, het zijn gewoon de dingen van dag tot dag maar ik voel me erg goed en gelukkig. De kleine momentjes tussen Boy en mij, de ochtend wandeling (‘Morning Walk’) in de zon. Het maken van mooie content/foto’s met een leuk merk en ga zo maar door.
Dit soort momenten wil ik graag vastleggen voor jullie, maar ook voor mezelf later. Hopelijk vinden jullie het ook een leuke vlog! Mijn lievelingsdeel? Wanneer ik Boy vriendelijk verzoek (lees: soort van dwing) om iets te drinken.. Haha!
5 comments
Goeiemorgen, leuke vlog weer. Dank je wel.
Wanneer je oil-pulling doet, is het wel aan te raden de slok olie na het spoelen in een bakje (die je later weggooid) of in je vuilnisbak te spugen en niet in de gootsteen of wastafel. Je afvoeren worden niet blij van die vettigheid en kan uiteindelijk leiden tot verstoppingen.
En nog een vraagje: wanneer je IF doet en voor 12u niet eet, is het dan beter je oil-pulling ook binnen je eet-uren te doen?
Ik heb wel al een paar keer gehoord dat je voedingssupplementen ook binnen je eet-uren moet nemen en niet daarbuiten, dat zal dan ook wel gelden voor oil-pulling? Je krijgt er toch altijd wel een klein beetje van binnen.
Hoi Jacqueline,
Wat betreft IF is het inderdaad handig om de kleine dingen die je et binnen IF uren te doen (zoals zo’n gembershot). Ik ben vrij soepel met mijn IF en heb totaal geen zin in stricte regels.
Wat wel zo is, is dat IF voornamelijk te maken heeft met je insuline. Wanneer je puur vet/olie binnen krijgt, gebeurt er niet zoveel met insuline, dus wat betreft oil pulling maakt dat echt niet uit.
Er zijn mensen die ‘bulletproof’ koffie drinken (voor hun ‘eet-uren’) en aan IF doen, dit is een eetlepel olie in de koffie. Ook zijn er mensen die kauwgom of smintjes nemen voor hun ‘eet-uren’ omdat ze anders erg uit hun mond ruiken.
Het kan allemaal en het is maar net hoe jij het wilt aanpakken. Maximaal 1 druppel olie die binnen zou komen bij mij is te verwaarlozen, en al helemaal omdat vet niet zoveel doet met insuline 😉
Wijn is altijd een goede reden om de vlog niet af te sluiten!! 🙂
Super leuk dat Boy steeds vaker in je vlogs voorkomt! Jullie zijn zo’n leuke match.. die grappige doch nuchtere houding van Boy af en toe tussendoor maakt je vlogs afwisselend maar evengoed nog zo lekker ‘normaal’ en herkenbaar ?
Haha helemaal met je eens Angela! Hij is lekker nuchter tussen alle gekkigheid ;p haha