en

Een nieuwe week, een nieuw voedingsdagboek vol heerlijkheid! Alleen al als ik naar de bovenstaande foto kijk dan denk ik; “mooi, dat is balans”, een sapje hier, een frietje daar.…

Een week geleden schreef ik een gedichtje voor je om te vertellen dat ik naar Curacao ging, En vandaag is deze reis slechts een herinnering.   Maar niet getreurd want…

Eigenlijk lijkt het mij niet uit te maken, gooi wat dingen in een kom, of een ‘bowl’ en ik wil het eten. En deze keer heb ik dat gedaan met…

Wanneer mensen de gezondste voedingsmiddelen op deze planeet in twijfel gaan nemen, begin ik toch wel te rollen met mijn ogen. Maar omdat ik ook graag zoveel mogelijk wetenschappelijk onderbouwde…

Ja! Want, waarom niet? Vanaf het moment dat je jezelf begint te accepteren, beloof ik je, zul je je GELUKKIGER VOELEN MINDER GEVEN OM WAT ANDEREN DENKEN EN VINDEN ZELFVERZEKERDER…

Ik ben overduidelijk beland in de fase met groente omeletten op een broodje met mayo, haha. Daarnaast met een hoop salades en fruit. Hoe lekkerder het weer wordt, hoe kleurrijker…

Er is weer een maand voorbij wat betekent dat het tijd is voor de nieuwe favorieten! En ja, ik heb wat hele leuke dingen die ik met jullie wil delen!…

Ooit een pastasaus gemaakt van avocado? En dan ook nog eens in combinatie met pesto? Eén en al smaak en romigheid zonder het gebruik van room, dus als je vegan…

OH yes! Het is officieel lente en dat betekent steeds meer kleur in mijn voedingsdagboekjes! We pakken het langzaam op, voor nu zie ik heel veel groente voorbij komen, eieren…

Deze titel heeft zoveel verschillende invalshoeken die weer een eigen lading met zich meenemen. Ik wil me in dit artikel focussen op het volgende scenario: Je bent gezonder gaan eten…