geen

Laten we eerlijk zijn, als we op lang termijn resultaat willen boeken met onze fitness dan is NIET het belangrijkste wat je doet, maar hoe consistent je het doet. Social…

2020 komt langzamerhand tot een eind en ik begin dan altijd weer te reflecteren. Een nieuw jaar komt eraan en dat maakt me hoopvol, blij en vol nieuwe inspiratie. Daarnaast…

Waarom zou je iets doen wat je haat, toch? Nouja, de titel van dit artikel is misschien iets heftiger dan bedoeld. Maar ik vind een te lange titel niet zo…

Ik voel vaak zat dat het niet mijn plek is om ergens over te schrijven. Maar tegelijkertijd vind ik dat ook stom – want, waarom niet? Laat ik het mezelf…

Calcium speelt een belangrijke rol in je lichaam. Het is bekend dat calcium je botten onderhoudt. Echter is het óók een belangrijk mineraal bij het samentrekken van je spieren, je…

[embedyt]https://youtu.be/iI6Mvg_Mvug[/embedyt] Oké, ik vond het best een beetje spannend om dit te posten maar ik wil geheel eerlijk met jullie zijn. Zoals je in de titel al kunt lezen heb…

[embedyt]https://youtu.be/rUol3u4bZSA[/embedyt]   Ik vroeg jullie vorige week op Insta Story om al jullie vooroordelen (“assumptions”) te delen met me zodat ik ze kon bevestigen of juist ontkennen in een video.…

Tussen alle comments en berichten vind ik af en toe vragen en verhalen waarbij ik denk; hier kunnen meer mensen mee geholpen worden! Hier zouden we met zijn allen een…

Koekjes worden nooit saai voor mij. Vooral wanneer ik ze zelf mag maken en kan experimenteren met de ingrediënten die ik er graag in wil hebben. Gezonde ingrediënten die niet…

Wat geniet ik van het omslaan van het weer! Tijd voor warme maaltijden, curry’s, havermoutjes, stoofpotjes en versgebakken broodjes uit de oven. Ja, ik leef helemaal op hier en hopelijk…