Terwijl ik emotioneel en bijna ook fysiek afscheid neem van het jaar 2022 kan ik het niet laten om een aantal hoogte- en dieptepunten te delen van het afgelopen jaar.…
gezondheid
-
-
Gezonde leefstijlMotivatie/Inspiratiezelfontwikkeling
Mijn 3 onmisbare apps/abonnementen voor mijn gezondheid
by Teni November 16, 2022Het internet kent een fantastische en verschrikkelijke kant, het is maar net hoe je het inzet in je leven. Voor de meeste mensen heeft het iets van beide kanten. Ik…
-
Je lever is constant hard aan het werk. Het heeft honderden banen tegelijk waaronder het filteren van giftige stoffen uit je bloedbaan, het balanceren van je hormonen, macronutriënten en micronutriënten…
-
AdviesAfvallenGezonde leefstijlMotivatie/Inspiratiezelfontwikkeling
Wat heeft één salade of workout nou voor zin als je verder NIKS doet? LEES DIT!
by Teni August 10, 2022Verander “een dag” naar “dag één”. Het leven is nu. Elke rommelige gewoonte die je er nu doorheen perst, zul je baat bij hebben. Ik weet het, we willen zo…
-
Nu de wereld steeds vegetarischer wordt (met goede reden) wordt de groep veganisten ook groter. In dit artikel wil ik enkele punten belichten waarvan ik het waard vind dat mensen…
-
Voedselcombinaties, of ook wel: het combineren van bepaalde voedingsmiddelen in één maaltijd. Zit daar een wetenschap achter? Kunnen we daar profijt van hebben wat betreft het afvallen als we weten welke…
-
Gezonde leefstijlVoeding
Wat is blauwe thee? Is het gezond en wat zijn de bijwerkingen?
by Teni June 9, 2022Nee dit is niet een soort chemisch drankje, maar wel degelijk een natuurlijke thee. Blauwe thee, ook wel bekend als butterfly pea tea is een kruidenthee die afkomstig is uit het…
-
AfvallenGezonde leefstijlMotivatie/InspiratieVoeding
Lege calorieën, wat een onzin!
by Teni March 10, 2022Bestaat er iets als “lege calorieën”? Je hebt er vast over gehoord, maar heb je het ooit in twijfel getrokken? Als in: Waarom wordt de term gebruikt en strookt het…
-
AdviesMotivatie/Inspiratiezelfontwikkeling
De beste 5 Mental Health tips ooit!
by Teni January 27, 2022Je mentale gezondheid is hot en happening. Dat is maar goed ook, want het is net zo belangrijk als je fysieke gezondheid alleen is het nooit echt onder de aandacht…
-
Gezonde leefstijlMotivatie/InspiratieSporten
Mijn favoriete apps voor een betere gezondheid
by Teni October 19, 2021Het internet, je telefoon, apps, social media – het kunnen allemaal vervelende invloeden zijn in je leven, maar tegelijkertijd ook fantastisch zijn. Het is maar net hoe het je beïnvloed…