We pakken lekker door op de afvalfouten! We hebben het gehad over de weegschaal, calorieën en gaan het vandaag hebben over sport. Want kun je een fout maken in het…
-
-
Afvallen kan soms een ingewikkeld spel lijken; er zijn zoveel regels over wat wel en niet goed is – en vervolgens weer zoveel bronnen die elkaar tegenspreken. Wat te doen?…
-
Je wilt getallen om te bepalen of je gezond/fit/goed bezig bent? Ik geef je getallen! Maar dan wel de juiste. Ik snap dat we jarenlang geprogrammeerd zijn om ons vast…
-
Ik ga je in één zin vertellen waarom zoveel diëten ervoor zorgen dat je je ellendig voelt en uiteindelijk ook nog eens meer aankomt dan toen je begon met het…
-
Zo niet mijn vakgebied. Wanneer iemand vertelde dat hij/zij moest aankomen kon ik me heel slecht voorstellen dat dit een moeizaam proces kon zijn. Aankomen is toch makkelijk? Ik zou me…
-
Als we een aantal riedeltjes moeten opnoemen omtrent “gezond eten” dat we hebben meegekregen de afgelopen jaren, dan is één ervan wel dat het belangrijk is om te ontbijten. Maar…
-
Als ik toch een euro kreeg voor hoe vaak ik deze uitspraak wel niet heb gehoord! Of andersom “Ik heb een snelle stofwisseling, daarom blijf ik zo dun” .. Ik…