Zijn er manieren om de honger op een gezonde manier te stillen? Is dit überhaupt wel een gezonde vraag om te stellen? Heus wel, maar de context waarin je deze…
-
-
Ik snap het, in deze dagen is er gewoon heel veel lekkers te vinden om je heen en waarom zou je ook niet heerlijk genieten! Echter kan het soms zo…
-
Op vrijdagen, verlaat je het kantoor (of ander werk) met een gevoel van vrijheid, een gevoel van ongeremd enthousiasme. Het idee dat de mogelijkheden eindeloos zijn. Het onbewuste geloof dat alles…
-
Ik weet het, het is een lastige kwestie en er zijn héél veel scenario’s mogelijk: Afvallen. Er komen niet alleen lichamelijke maar ook mentale aspecten aan bod en de vraag…
-
Op een van de events waar ik de afgelopen maand was, raakte ik aan de praat met een meisje. Ze was heel erg benieuwd naar de blog wereld en vroeg…
-
Van 10 september tot en met 30 september heb ik een suikervrije challenge gedaan: #FITBEAUTYSUIKERVRIJ ! Wat in eerste instantie een 14 dagen challenge moest zijn, heb ik hem nog…
-
Ben je misschien bang dat je verslaafd bent aan suiker? Heb je er wel eens over nagedacht? En dan meer in de richting van een verslaving zoals alcohol en drugs;…
-
Als er tentamens of examens aankomen dan zijn er wel eens dagen dat je de hele dag bezig bent met leren. Hoe geweldig zou het dan zijn als je voeding…
-
Vaak onverklaarbaar moe? Lusteloos? Stemmingswisselingen? Slecht geheugen/concentratie? Hunkeren naar voedsel (voor zoetigheid)? Moeite met opstaan in de ochtend? Depressie? Angstig? Geïrriteerd? Koude handen en voeten? Hoofdpijn? Gewichtstoename rond de buik?…