Je vertering kan een grote invloed hebben op je gemoedstoestand, vooral als deze niet goed werkt natuurlijk. Maar misschien eet je al super gezond; let je op de toegevoegde suikers,…
-
-
Weet jij het verschil tussen juicen en blenden? Weet jij wat een juice is en wat een smoothie is? Wist je dat er überhaupt verschil tussen zat? Beide zijn enorm…
-
We hebben allemaal wel eens problemen met de vertering. Dat klinkt heftiger dan het is want een beetje buikpijn of extra lucht kan ook al tot verteringsproblemen gerekend worden. Maar…
-
Ik slik al enige tijd dagelijks een pilletje. Geen hormonen pil, geen pijnstiller en ook geen multivitamine. Maar wel een pilletje met duizenden bacteriën erin. Juist, je kent het misschien…
-
Iets wat zo zoet en lekker is, hoe gezond kan dat zijn? Ik heb het over de ananas. En waar beter dan vanaf de andere kant van de wereld, vanaf…
-
Water met prik, of ook vaak gewoon Spa rood genoemd lijkt een drankje om te drinken als je eigenlijk geen frisdrank of alcohol hoeft buiten de deur, maar ‘gewoon water’…
-
Als we iemand horen zeggen dat hij/zij geen koolhydraten meer eet, dan bedoelen ze vaak de zetmeelproducten: rijst, pasta, brood etc. Koolhydraten behoren tot de macronutriënten die we als mensen nodig…
-
Sinds ik enkele weken geleden heb geschreven over Intermittent Fasting is het een beetje bij me blijven hangen. Ik kon de voordelen ervan best goed plaatsen en besloot eens te…
-
Vetten zijn een van de belangrijkste macronutriënten! En dan bedoel ik voornamelijk de essentiele vetten. Wanneer je lichaam hier niet genoeg van binnen krijgt dan het nodig heeft, zal het…