We beginnen de week met een heerlijk voedingsdagboek! Tenminste, voor mij heerlijk. Kijk zelf maar wat je ervan vindt 😉 Voedingsdagboek Oktober 2022 | Deel 3 was last modified: October…
voedsel
-
-
Weet je wanneer ik weet dat je een lading hebt rondom voedsel die niet goed voor je is? Wanneer voeding ineens heel veel rollen gaat innemen in je leven. Wanneer…
-
Voedselcombinaties, of ook wel: het combineren van bepaalde voedingsmiddelen in één maaltijd. Zit daar een wetenschap achter? Kunnen we daar profijt van hebben wat betreft het afvallen als we weten welke…
-
AdviesAfvallenGezonde leefstijlVoeding
‘s Avonds een eetbui, hoe voorkom je dit?
by Teni October 11, 2021Last hebben van eetbuien kan enorm veel van je mentale energie opvreten (dit klinkt nogal dubbel in deze context..). Het kan je hele dag beïnvloeden en elk moment door je…
-
AdviesAfvallenGezonde leefstijlzelfontwikkeling
Hoe een goede relatie met eten te hebben | STAP 1
by Teni December 8, 2020Een goede relatie met eten hebben is niet enkel wat het klinkt. Het is meer, dieper, complexer omdat: jij in jouw huid leeft én je elke dag moet eten om in…
-
“Een gekke vraag misschien, maar is voedsel uit blik gezond?” Werd me laatst gevraagd met de volgende zin erachteraan: “Ik bedoel, niet zozeer het voedingsmiddel dat erin zit, maar het…
-
Omega-3 vetzuren zijn, je weet het inmiddels vast al, essentieel voor je gezondheid. Deze vetzuren kan je lichaam niet zelf aanmaken, dus we moeten het middels onze voeding binnen krijgen…
-
PersoonlijkVideoVoeding
Wat ik eet op een dag | Calorieën tellen & Mc Donalds weerstaan?
by Teni March 4, 2020[embedyt]https://youtu.be/VeCn-GU_FMA[/embedyt] . Veel mensen vragen de laatste tijd wat ik op een dag precies eet. Ik ben niet zo van het delen van wat ik EXACT doe tot in detail…
-
Zou je ook het liefste dat stomme keukenweegschaaltje en die app waarmee je je calorieën bijhoudt de deur uit gooien? Maar ben je bang dat je dan helemaal los gaat?…
-
AdviesGezonde leefstijlMotivatie/InspiratieVoeding
Portemonnee vol en geen voedsel verspillen? | “Eet dit Eerst” Plank
by Teni May 21, 2019Als iemand die vrij bewust is van voedselverspilling én mijn portemonnee graag gevuld houdt (niet onnodig laat leeglopen), ben ik altijd op zoek naar manieren om mijn laatste restjes eten…