Het einde van het jaar nadert nu toch echt en we zitten bijna in de fase tussen kerst en oud&nieuw waarbij de meeste van ons zóveel hebben gegeten, er nog…
Omega-3 kent ontzettend veel gezondheidsvoordelen (hier vertel ik in dit artikel meer over)! Daarom is het belangrijk om voldoende binnen te krijgen. Daarnaast is de verhouding tussen omega-6 en omega-3…
Af en toe even delen wat ik heb gekocht kan voor velen fijn zijn om te weten/zien. Waarom? Omdat ik vaak wat voorwerk doe voor ik iets aanschaf en dit…
Ik kijk graag verschillende series tegelijk (niet letterlijk, maar om en om, niet per se tot er één af is). Hetzelfde heb ik met boeken, maar ook met mijn werk.…
We zouden allemaal toch graag willen weten of we genoeg vitamines en mineralen hebben rondgaan in ons bloed, niet waar? Want een tekort betekent vaak vervelende bijwerkingen en die willen…
Er is zo ontzettend veel boeiends om te delen vanuit de wereld van voeding & gezondheid. Ik schrijf vaak een geheel artikel gewijd aan één onderwerp, maar wat nou als…
Omega-3 vetzuren zijn, je weet het inmiddels vast al, essentieel voor je gezondheid. Deze vetzuren kan je lichaam niet zelf aanmaken, dus we moeten het middels onze voeding binnen krijgen…
Je weet vast wel dat Omega 3 vetten goed zijn voor de gezondheid. Misschien weet je ook dat er naast Omega 3 ook Omega 6 en Omega 9 vetten bestaan.…
[embedyt]https://youtu.be/_gU8wRVCIuY[/embedyt] Waarschuwing: in deze video zie je mij meerdere keren eten van dichtbij! Haha 😉 Mocht je daar niet tegen kunnen om wat voor reden dan ook, dan kun…
Voel je je de afgelopen dagen wat suf en vermoeid? Heb je veel ‘cravings’ naar voedsel waarvan je weet dat ze niet heel gezond zijn voor je lichaam? Vooral naar…