Het is geen toeval dat de komst van fastfood en bewerkt voedsel invloed heeft gehad op het gewicht van mensen in de Westerse landen (en nu langzamerhand ook bij de…
Wil je afvallen? Ben je ooit wat afgevallen maar is het gewicht er nooit af gebleven? Er zijn talloze mensen die hiermee struggelen en die dit wel eens hebben meegemaakt.…
We zijn door verschillende fase’s gegaan in de afgelopen 10 jaar wat betreft kennis over voeding, dieetboeken en trends. Enkele jaren geleden kwam ineens de hype omtrent het vermijden van…
Of het nu rond je menstruatie is, wanneer je een kopje thee drinkt ‘s avonds op de bank of uit een bepaalde gewoonte; er zijn momenten waarop sommige mensen een…
Op een rustige morgen tijdens een van mijn lievelingsactiviteiten; boodschappen doen, liep ik langs het schap met de kant-en-klare noedels. Ik denk dat het algemeen bekend is dat deze producten…
Tja, hoe leuk en aardig het is om veel te schrijven over gezond eten en wat het allemaal met je lijf doet besef ik me ook dat er een andere…
Het is je vast niet ontgaan dat ik enorm veel schrijf over eiwitten de afgelopen tijd. Ik merkte dat hier steeds meer vraag naar was en probeer nu post na post…
Als er dan een supplement is dat ik zou adviseren, is dat (tot nog toe) alleen Omega 3. Geen vitamine preparaten, geen ionen, geen mineralen, maar alleen Omega 3 capsules.…
Omdat er gluten in zitten! Omdat het geraffineerd is! Of; Het is helemaal niet slecht, als je maar binnen je behoefte aan calorieën eet! 100 jaar geleden aten ze ook gewoon…
We weten allemaal hoe slecht junkfood voor je is, we weten de risico’s en ik ken eerlijk gezegd geen mensen die echt genieten van het feit dat ze obees zijn…