Een hoge bloeddruk hebben betekent niet dat je nooit meer bepaalde producten mag eten. In plaats van op deze manier te denken, is het vaak effectiever om te kijken naar…
-
-
Tussen alle comments en berichten vind ik af en toe vragen en verhalen waarbij ik denk; hier kunnen meer mensen mee geholpen worden! Hier zouden we met zijn allen een…
-
Het hebben van honger is eigenlijk puur een fysiek signaal zodat jij meer gaat eten en je je lichaam niet uithongert. We weten allemaal dat dat inmiddels niet echt meer…
-
De hele superfood-hype is inmiddels lekker gekalmeerd en we zijn allemaal (hopelijk) weer een beetje wijzer geworden omtrent de marketing achter bepaalde producten. Chiazaad behoorde ook tot de groep superfoods wat…
-
Hoeveel weet jij van alcohol? Ik bedoel niet hoeveel cocktails je kent en hebt uitgeprobeerd. Maar over wat het doet in je lichaam? In een eerder artikel leg ik uit…
-
Glycemische index! Een bekende term die veel rondgaat in de gezondheidswereld maar waar eigenlijk een aantal haken en ogen aan zitten. Hopelijk kun je na deze informatie zelf bedenken hoe…
-
Water drinken is belangrijk, we weten het allemaal. Het is goed voor je. Maar is dat het enige wat we weten? Wat als we niet voldoende drinken? Dan hebben we…
-
Ik kwam een grappig artikel tegen op de site van WomansDay . Hierin wordt verteld over voedingsmiddelen die goed zijn voor lichaamsdelen waar ze op lijken. He? Het is best…
-
Ik hoor nog heel vaak in mijn omgeving de vraag of bananen wel goed voor je zijn. Waarom zouden ze niet goed voor je zijn vraag ik dan? “Omdat…