Het einde van het jaar nadert nu toch echt en we zitten bijna in de fase tussen kerst en oud&nieuw waarbij de meeste van ons zóveel hebben gegeten, er nog…
Volwassen worden, volwassen zijn, ouder worden, whatever je het ook noemt: is niet altijd even makkelijk. Soms voelen we ons nog gewoon dat kleine kindje van binnen die ineens moet…
De meeste mensen weten dat diëten niet werken. Dat is niet het probleem. Het probleem is dat de meeste mensen op een dieet zitten zonder dat ze het zelf weten. En…
Vraag je jezelf nou vaak af HOE een voedingsschema eruit moet zien? Wat het is met koolhydraten en de juiste ervan? Eiwitten en de goede hoeveelheid ervan? Vetten en de…
Met zo ongelooflijk veel vreugde raken mijn vingers het toetsenbord van mijn laptop. Want, een gezamenlijke ronde van Body Boost is weer hier en ik kan je niet vertellen HOE…
[embedyt]https://youtu.be/Ss9uNG61oKA[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Lekker eten, gezond eten en afvallen? Voor mij klinkt dat als muziek in de oren en dat…
Body Boost heeft in een jaar tijd helemaal een eigen en juiste vorm gekregen. Na 3 lanceringen is dit de versie waarin alles op zijn plek staat en de resultaten…
Het is maandag, tijd voor een beetje extra motivatie! Dit zijn de dingen die me dagelijks enorm motiveren en ik hoop dat ze je vandaag een beetje een boost kunnen…
Tijd voor een nieuw voedingsdagboek! In de hoop dat je er wat ideetjes of inspiratie uit haalt. Ik doe op dit moment mee met het Body Boost programma (bijna elke…
Is het alweer tijd voor een voedingsdagboek? Ja zeker! En wat voor één 🙂 Een complete mix aan maaltijden die allemaal samen gekomen zijn tot dit voedingsdagboek. Let’s go! Voedingsdagboek…