cheat

Ik ga je in één zin vertellen waarom zoveel diëten ervoor zorgen dat je je ellendig voelt en uiteindelijk ook nog eens meer aankomt dan toen je begon met het…

De titel komt misschien wat arrogant over, alsof ik als geen ander weet hoe je moet afvallen. Maar het is vooral bedoeld om aan te geven dat er een belachelijk…

Vandaag wordt de dag, dat ik het goed maak voor mijn ‘zondigingen’ van gister en eergister. Oké en misschien ook een beetje die van vrijdagavond..  Ja, vandaag. Echt. Ik ga…

Wist je dat cheatmeals helpen bij vetverlies?  … Echt! Ik ga je vandaag de grappige feiten uitleggen omtrent het hormoon leptine, deze heeft namelijk invloed op je vetverlies, evenals insuline;…

Kennen jullie het begrip “Cheat day” of “Cheat meal”? In de “fit wereld” op Instagram, Facebook en andere Blogs komt dit veel voor. Ik ben zelf wel een voorstander van een…

Ben je er helemaal klaar voor om af te vallen? Maar voel je je wat overweldigd door alle informatie die er is over hoe je dit moet waar maken? Geen…