darm

Vezels, belangrijk om dagelijks voldoende van binnen te krijgen – dat weet je allang! Maar toch is het voor zoveel mensen enorm lastig om aan die 25-30 gram per dag…

“Hoe val ik af?” “Wat is gezond?” “Heb je een tip voor me?” Hoewel gezondheid vrij simpel en complex tegelijk kan zijn, is het vaak lastig om ‘on the spot’…

[embedyt]https://youtu.be/xdR6m46C77E[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Het is eindelijk zover! Het programma “Kalmeer Je Darmen” is er voor iedereen die struggelt met pijnlijke,…

Sinds mijn eerste artikel over probiotica in 2018 krijg ik letterlijk elke week een vraag over of ik een nieuw artikel erover wil schrijven en dan vooral dieper in wil gaan…

Heb je ooit vlinders in je buik gehad? Of dat onderbuikgevoel dat iets wel of niet klopte in het leven? Deze sensaties die afkomstig zijn vanuit je buik suggereren dat…

We hebben allemaal wel eens problemen met de vertering. Dat klinkt heftiger dan het is want een beetje buikpijn of extra lucht kan ook al tot verteringsproblemen gerekend worden. Maar…

We zijn door verschillende fase’s gegaan in de afgelopen 10 jaar wat betreft kennis over voeding, dieetboeken en trends. Enkele jaren geleden kwam ineens de hype omtrent het vermijden van…

Ik slik al enige tijd dagelijks een pilletje. Geen hormonen pil, geen pijnstiller en ook geen multivitamine. Maar wel een pilletje met duizenden bacteriën erin. Juist, je kent het misschien…

Het hebben van een gezond verstand in voedingsland lijkt iets te zijn wat maar lastig is. De meningen worden constant naar elkaars hoofd gegooid en soms ontstaan er mythes die…

Wat betekent FODMAP? Wat zijn FODMAPs en wat doen ze? Is dit het ultieme dieet voor mensen met darmklachten en zelfs chronische ziektes zoals Crohn en Colitis Ulcerosa? Ik heb zelf…