dat

We weten ongeveer wat het is, maar hoe het invloed heeft op elkaar is voor de meeste mensen een vaag begrip. Calorieën en lichaamsvet. Vaak lijken deze twee onafscheidelijk te…

Als je ooit hebt geprobeerd om af te vallen, dan weet je waarschijnlijk dat je ergens aan de energiebalans moet sleutelen. Meer calorieën verbranden of minder calorieën eten of allebei.…

Er is zo ontzettend veel boeiends om te delen vanuit de wereld van voeding & gezondheid. Ik schrijf vaak een geheel artikel gewijd aan één onderwerp, maar wat nou als…

[embedyt]https://youtu.be/GupOMbSRN4g[/embedyt]   LET OP: De video komt om 8:00 uur online op YouTube – dit heeft met het algoritme te maken. Wanneer ik enige tijd overladen wordt met allemaal tips…

Heb jij die potten honing voor 30 euro ook gezien in bepaalde schappen? Sterker nog, ik zag laatst een potje voor 60 euro! Ik draai van binnen misschien even met…

Hoe vaak hoor je niet om je heen dat mensen die graag op hun voeding letten en gezond willen eten gedurende de hele dag lekker bezig zijn maar pas in…

Ik moest even twee keer kijken toen ik dit in de schappen zag liggen. Brood, maar dan toch niet helemaal. Brood met groente, niet erop maar erin – huh? Klinkt…

Voldoende (groente en) fruit per dag eten kan voor sommigen van ons best een uitdaging zijn. Ik ken er een aantal in mijn omgeving die soms na enkele dagen ineens…

De zoete aardappel heeft een flinke reputatie opgebouwd als het gezondere alternatief van de gewone aardappel. Maar is dat wel terecht? Vooral als we kijken naar de gefrituurde variant, maakt…

Het verschil tussen iemand die ‘slank’ is en iemand die minder slank is, is niet zo vaak de stofwisseling als dat veel mensen denken. Hoe vaak hoor je mensen om je heen…