De meeste mensen weten dat diëten niet werken. Dat is niet het probleem. Het probleem is dat de meeste mensen op een dieet zitten zonder dat ze het zelf weten. En…
De dieetindustrie is groot. Enorm. Het is een miljarden industrie. Maar er blijkt geen bewijs te zijn dat mensen daadwerkelijk afvallen en slanker worden. Sterker nog, het omgekeerde lijkt waar…
We kennen allemaal wel de term “emotionele bagage”, waarbij je in je leven dingen hebt meegemaakt op emotioneel vlak (vaak wordt hier gerefereerd naar relaties en dates) waardoor je emotioneel…
De vraag welk dieet goed is om te volgen gaat denk ik over afvallen. Welk dieet is om goed om te volgen als je wilt afvallen? Want, waarom zou je…
Oh jongens, als we nou niet massaal allemaal hypes en trends zouden volgen wat betreft onze voeding en gezondheid, zou dat zoveel schelen voor je lijf! Op de één of…
Om af te vallen, dien je in een calorietekort te zitten. Dat betekent dat je óf meer moet verbranden dan je eet of minder moet eten dan je verbrandt. Of…
We komen langzamerhand aan het einde van de week met afvalfouten en dit is er één die veel mensen maken wanneer ze overstappen op het o-zo-populaire ketodieet of koolhydraatarm gaan…
Lieve tiener, Ik val maar meteen met de deur in huis: begin alsjeblieft niet met diëten. Je zult misschien een tijdschrift lezen of een influencer iets zien posten op Instagram…
Als je dit jaar je goede voornemens hebt opgeschreven of bedacht, weet je ze nog? We zijn al een paar weken in januari en de vraag is; hoe voel je…
Weinig koolhydaten, veel vetten en eiwitten – het zal eens niet, een oude trend in een nieuw jasje. Ook wel het keto dieet genoemd – het wordt steeds populairder op…