Ik vind het een beetje spannend om 3 weken op vakantie te gaan, terwijl ik naar mijn droomlichaam werk. Of eigenlijk, de identiteit in wil stappen van de volgende versie…
Verschillende headlines op het internet maken iets duidelijk rondom de nieuwste lichaamstrend (ja, want helaas zijn deze er): het wordt weer “in” on superdun te zijn, ook wel “heroin chic”…
Een vrouw moet niet meer dan 5kg gewichtjes gebruiken in de sportschool, anders verliest ze haar ‘vrouwelijke vormen’. ” Maar boodschappen, kinderen en laten we niet vergeten TASSEN wegen…
Notities uit mijn online kladblok, augustus 2019 die ik toen nog niet durfde te delen, maar vandaag wel omdat ze als een oude versie van mijzelf voelen. Met een hartverwarmend…
Ik kwam een video tegen op TikTok die heel recht toe recht aan is. Eigenlijk zoals met heel veel TikTok video’s, daarom houd ik zo van TikTok. Ik besloot de…
Ik kan wel stellen dat mijn generatie (GEN Y of Millennials) en de generatie na mij (GEN Z) steeds meer aandacht besteden aan de mentale gezondheid en duidelijk maken dat…
Dit artikel is de tekst van de video van afgelopen woensdag “als ik dun ben, dan ga ik pas dragen wat ik mooi vind”. Deze tekst heeft echter wat extra…
[embedyt]https://youtu.be/i0e80a5VNOM[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Deze video is voor iedereen die tegen zichzelf zegt: “Ik ga dat pas dragen als ik slank…
In de fitnesswereld zie ik veel negativiteit rond de “goede voornemens”. Ik weet het, we hebben nog een paar maanden, maar ik hoop de mindset-switch nu al met je te…
Het weer wordt langzamerhand beter, de zomer ligt op de loer en ik weet het. Ik weet het heel goed. Voor veel mensen is dit een moment van angst en…