Wat heeft het voor zin als je maar 5 minuten kan sporten? En even serieus, het omkleden alleen al kost misschien evenveel tijd, toch? Ben je skeptisch over de effecten…
-
-
Spieren maken je sterker. Spieren verhogen je stofwisseling. Spieren zijn chill. Spieren zijn gewoon awesome. Hoeveel spieren je wilt, mag je helemaal zelf bepalen maar vergeet niet: Spieren hebben wil…
-
Ik vind dat ik inmiddels een pro ben geworden in het indelen van mijn tijd na een kantoordag. Ik heb hier zolang mee zitten worstelen en ben zelfs enige tijd…
-
Je hebt vast wel eens gehoord van de vetverbrandingszone tijdens het sporten. Op de wat “oudere” cardio apparaten staat het ook altijd aangegeven. Heb je wel eens geprobeerd om met…
-
Als je de tijd en moeite neemt om naar de sportschool te gaan. Is het dan niet zonde dat je door kleine dingetjes hier en daar niet het maximale uit…