Ik vind het een beetje spannend om 3 weken op vakantie te gaan, terwijl ik naar mijn droomlichaam werk. Of eigenlijk, de identiteit in wil stappen van de volgende versie…
Je kunt nog zo hard je best doen om af te vallen maar als je gedachtes niet in lijn liggen met de slankere versie van jezelf, dan blijft het een…
Daar stond ik dan, in de rij voor het halen van mijn eerste vaccinatie prik. Ik voelde me als een schaap, die de andere schapen volgt, zonder zelf na te…
Ik ben me veel aan het verdiepen in dagelijkse routines, dingen die je elke dag doet – bewust of onbewust. Met de vraag of mijn dagelijkse routines mij dienen of…
Ach, weer een zeikpost van Teni” Zegt een stemmetje in mijn hoofd. Vervolgens praat een andere stem terug: “Je hebt 8 van de 10 dingen wat je hartje begeert en…
Van kleins af aan herken je misschien wel hoe zoveel mensen staan te popelen om hun levensadvies met jou te delen zodat je kunt weten hoe je je hoofd en…
Je bent niet je gedachtes. Dat klinkt gek he? Maar het is wel zo. Je bent de observant van je gedachtes. Alles wat je de hele dag door denkt is…
Vaak komt de vraag op mijn site of social media voorbij over hoe je van je onzekerheid af kunt komen – hoe je van jezelf kunt leren houden. Leuk en aardig om…
Ach, want het is al druk zat. Je moet al zoveel en owee als je het niet gezellig hebt. Deze dagen zijn toch bedoeld om er zoveel mogelijk uit te…
De ochtenden worden langzamerhand donkerder en maken het je moeilijker om vroeg op te staan. Of het nu is om naar je werk te gaan of om toch nog een…