gedrag

Op elk moment doe je wat je op dat moment het belangrijkst vindt. Of dit nu wel of niet in lijn ligt met de persoon die je zou willen worden…

[embedyt]https://youtu.be/zQucWXWXp3k[/embedyt]   Het gedicht dat me na 6 jaar nog steeds raakt en ik vandaag met jullie wil delen (voor de 2e keer, want 6 jaar geleden postte ik dit…

Je kunt jezelf voor de gek houden, wist je dat? Natuurlijk wist je dat. Maar hoe cool zou het zijn als je jezelf precies op die manieren voor de gek…

Je kunt je geest trainen tot heel veel trainen. Als ‘geest’ niet helemaal bij je past, gebruik hier dan het woord ‘mindset’ voor. Je kunt het trainen om heel lang stil…

Waarom lukt het sommige mensen wél om een doel te bereiken en anderen niet? Een sportdoel, een fitnessdoel, een doel om elke dag te flossen, een doel om elke dag…

Nieuw onderzoek laat iets ongelooflijk cools zien in wat het is dat het gedrag van mensen daadwerkelijk laat veranderen en het is niet wat je denkt.. Elke ochtend neem ik even…

Vaak komt de vraag op mijn site of social media voorbij over hoe je van je onzekerheid af kunt komen – hoe je van jezelf kunt leren houden. Leuk en aardig om…

Heb je wel eens zo’n helder moment waarbij je idee(ën) plus je gevoel samen komen en je ineens weet wat je wilt doen. Waarna er nog geen 2 seconden voorbij…

Ik zie heel veel mensen hoppen van dieet naar dieet. De nieuwste trends proberen en af en toe een beetje resultaat boeken waarna al het gewicht er weer bij komt,…

Ik heb vandaag 300 kcal teveel gegeten, dus morgen eet ik wel wat minder zodat het weer wordt gecompenseerd, toch? Nee, nee en nog eens nee! Hoe ‘logisch’ dit ook…