goede

Als je dit jaar je goede voornemens hebt opgeschreven of bedacht, weet je ze nog? We zijn al een paar weken in januari en de vraag is; hoe voel je…

In de fitnesswereld zie ik veel negativiteit rond de “goede voornemens”. Ik weet het, we hebben nog een paar maanden, maar ik hoop de mindset-switch nu al met je te…

[embedyt]https://youtu.be/Oa6zyvGES5c[/embedyt]   New year new me! Grapje. Misschien wel één van de irritantste zinnen die (nu vooral voor de lol) uitgesproken wordt.  Maar vandaag heb ik een praatvideo voor jullie…

Daar is die dan, de laatste dag van het jaar. Ik heb zo ontzettend veel zin in het nieuwe jaar. De afgelopen keren tijdens de jaarwisseling heb ik me wat…

[embedyt]https://youtu.be/PDGBietdEtY[/embedyt]   Het was een gekke dag. De ochtend begon fijn met een morning walk maar al vrij snel daarna opende ik mijn mail en zag ik een bericht waar…

Al enige jaren struggle ik met mijn slaap. Elke keer was er wel een excuus waarom ik vooral straks beter zou gaan slapen. “Even settelen in deze baan” “Even deze…

Lees je het goed? Ja. 3 redenen om vooral NIET af te vallen in januari. En ik zal je kort, maar krachtig vertellen waarom.  3 redenen om NIET in januari…

[embedyt]https://youtu.be/YeGkGNJw6jU[/embedyt]   De eerste dag van 2018 en ik was volle bak aan het werk met het editten van mijn eerste dagelijkse vlog (die je gister kon zien, of via…

Nadat ik vorige week openhartig schreef over iets dat in mijn hoofd en gedachtes was veranderd het afgelopen jaar omtrent likes en volgers, zat ik te neuzen op het web…

Gezonder gaan eten, afvallen, minder drinken, stoppen met roken, etc. etc. etc. Allemaal van die bekende goede voornemens waarvan we weten dat ze of te vaag geformuleerd zijn of gewoon…