Ik ben me veel aan het verdiepen in dagelijkse routines, dingen die je elke dag doet – bewust of onbewust. Met de vraag of mijn dagelijkse routines mij dienen of…
-
-
Je houdt van voedsel, maar je haat het. Je houdt van een dag waar je begint op 0 kcal en je weer ‘mag’ eten, maar tegelijkertijd ben je bang. Elke…
-
Ben je vandaag wakker geworden met een slecht humeur? Gevalletje van het verkeerde been? Dan heb ik 10 vragen voor je om je focus te switchen. Ik ga ze zelf ook…
-
Ik weet dat de meeste mensen gezond eten en sporten om af te vallen of om een fit lichaam te behouden. Soms doe je zo hard je best en lijkt…