In mijn afgelopen VLOGS liet ik wel eens vallen dat ik ontzettend veel spierpijn had van een workout, of liet ik stukjes zien van het thuis sporten of vertelde ik…
-
-
Ik kom de geweldigste HIIT workouts tegen online, je. wilt. niet. weten! Wie had gedacht dat je thuis zo hard kon sporten zonder dat je onderburen er last van zouden…
-
Je hebt vast wel eens gehoord van de vetverbrandingszone tijdens het sporten. Op de wat “oudere” cardio apparaten staat het ook altijd aangegeven. Heb je wel eens geprobeerd om met…
-
Wel eens gehoord van HIIT trainingen? Deze zijn SUPER effectief om vet te verliezen, ik ben zelfs van mening dat dit misschien wel de beste workout manier is om vet…
-
We weten allemaal dat het aardig wat geld kost om een personal trainer in te huren. Maar je wilt af en toe toch echt een goede workout doen. Vooral…