kaneel

Hoewel een opgeblazen buik er van tijd tot tijd gewoon bij hoort, is het niet altijd even welkom. Dat zul je vast herkennen wanneer je een feestje hebt met een…

Wanneer het seizoen verandert richting herfst en winter heeft ons immuunsysteem een beetje extra hulp nodig. Kurkuma kan daar heel goed voor ingezet worden. Benieuwd naar deze kurkuma latte mét…

Je leest het goed, dit moest eigenlijk een cake recept worden maar halverwege ging het toch niet helemaal naar plan. Dus besloot ik het beslag uit de oven te halen…

Wanneer je zin hebt in heerlijk zelfgebakken koekjes maar ze net een hogere voedingswaarde wilt geven dan de supermarkt varianten, dan is dit recept perfect voor jou! Wie zegt dat…

Ik snap het, in deze dagen is er gewoon heel veel lekkers te vinden om je heen en waarom zou je ook niet heerlijk genieten! Echter kan het soms zo…

Een nieuwe week is voorbij en er is natuurlijk weer gegeten. Toch voelt het gek om nu alleen wat te schrijven over mijn maaltijden de afgelopen tijd, ik wil jullie…

Ooit quinoa als ontbijt gehad? Zet je schrap, want dit goedje is enorm vullend, bomvol voedingsstoffen én heerlijk te bereiden voor je ontbijt. Het is hetzelfde idee als het bereiden…

Een nieuwe week, een nieuw voedingsdagboek bomvol heerlijks. Het is lente dus laat de salades maar steeds meer doorkomen. Nog eventjes voor er weer heerlijk rijp fruit (nectarines omg!) te…

Het is weer voedingsdagboektijd! En tot mijn eigen verbazing ben ik helemaal in een groente-fruit-voed-je-lichaam-fase beland. Ik heb helemaal zin om uren in de keuken door te brengen en van…

Er zijn talloze havermout recepten te vinden, zelfs op mijn site. Maar dit was voor het eerst dat ik warme havermout combineerde met een romige yoghurt en het resultaat was:…