Vezels, belangrijk om dagelijks voldoende van binnen te krijgen – dat weet je allang! Maar toch is het voor zoveel mensen enorm lastig om aan die 25-30 gram per dag…
-
-
[embedyt]https://youtu.be/3Z7zTLb2GYU[/embedyt] Een extra post voor vandaag van het interview dat ik deed samen met Annemiek Lely over het bespreekbaar maken van een depressie. Annemiek vertelt hoe dit zich bij…
-
Het laatste foto dagboek vanuit Nederland (voor de komende maand)! Ik neem je door middel van foto’s mee met wat er gaande was in mijn leven de afgelopen week. Antwoord…
-
Ik sprint graag. Mentaal. Het idee van het moeten sprinten, vind ik uitdagend. Het gevoel wanneer iets nét op tijd, na de sprint, voor de deadline, af is is heerlijk.…
-
De zon scheen door de enorme ramen van mijn slaapkamer naar binnen. De slaapkamer die deel uitmaakte van het prachtige droom appartement waar ik inmiddels alleen in woonde. Met inloopkast…
-
Weet je wat ik zo opvallend vind? Wanneer ik een artikel schrijf over voedingsmiddelen die je een opgeblazen buik kunnen geven of over hoe je het beste om kunt gaan…