macronutrienten

Eiwitten, koolhydraten en vetten. Is de verhouding goed hebben van macro’s belangrijk voor het afvallen? Wordt het afvallen moeilijk als je de verhouding niet goed hebt? Welk percentage eiwit? Of…

Sommige dingen vind ik lastig. Lastig om uit te leggen maar ook lastig om voor mezelf helder te krijgen. Maar ik ga het toch proberen in de hoop dat jullie…