met

“That thing that was the most embarrassing thing that ever happened to you, probably no one noticed or cared, and if they did, they forgot about in two minutes.” —…

Hoe krijg je een goede relatie met eten? Wanneer is je relatie f*cked up? Ik kan je vertellen: Als je gevoelens als schaamte, schuld, stress of angst voelt rondom eten,…

Zelfvertrouwen heeft een reputatie. Je hebt het, je hebt het gehad, je hebt het niet, je wilt het, je vraagt je af of je het moet faken, je denkt dat…

Hoe meer controle jij denkt te hebben over voedsel, hoe meer controle het heeft over jou. Je wilt afvallen dus ga je minder calorieën eten dan je verbrandt en eet…

Dit is het tweede en laatste deel van de artikelen die gaan over het aanpakken van stress, maar dan zonder bullshit. Geen zweverig gedoe, geen mantra’s of wat dan ook…

De ochtenden worden langzamerhand donkerder en maken het je moeilijker om vroeg op te staan. Of het nu is om naar je werk te gaan of om toch nog een…

Als de zomer in volle gang is, dan is dit absoluut een heerlijk dessert (of een extravagant ontbijt) om alvast klaar te maken, in de koelkast te plaatsen en eruit…

[embedyt]https://youtu.be/TykodBwlk4s[/embedyt]   De vlog van vandaag laat echt zien hoe serieus ik ‘rustig aan’ heb genomen. Ik breng veel tijd alleen door, met mijn gedachtes en laptop. Dat klinkt een…

We herkennen denk ik allemaal wel enkele soortgelijke situaties waarbij we op dat moment dachten dat het het einde van de wereld was. Voor ons dan. Hoe kom ik hier…

“De vijf mensen die het dichtstbij jou staan, reflecteren jouw leven en ambities” ken je deze uitspraak? Of dat je het gemiddelde bent van de 5 mensen die het dichtstbij…