middel

Heb je je wel eens afgevraagd hoeveel je ‘zou moeten’ wegen met jouw lengte? Je bent niet de enige. En hoewel het internet vol staat met allemaal grafieken en formules…

Is dit iets wat je je (stiekem) altijd hebt afgevraagd? Het klinkt ergens heel logisch dat wanneer je bepaalde spieren traint, je het vet hieromheen ook verbrandt. Dus bij buikvet,…

Na mijn vorige post over voedingsmiddelen die gepaard gaan met meer buikvet leek het me ook handig om de leefstijlen onder de loep te nemen. Er valt namelijk heel veel…

Vet ontstaat alleen als je mee energie binnen krijgt dan verbrandt. Bottom line. Maar, er zijn wel wat voedingsmiddelen die geen bevorderlijk effect hebben op je vetopslag rondom je middel.…

Deze vraag behoort tot de meest gestelde vragen op mijn blog; “Is kokosvet gezond?”. Meestal zijn het dit soort vragen waardoor ik geattendeerd word op een nieuwe hype of een…

Peren zijn gezonder dan appels. Natuurlijk niet echt qua fruit, maar qua lichaamsvorm. Een peervorm houdt in dat je meer vet vasthoudt ront je heupen en billen, een appelvorm houdt…

Hoe verbrand ik buikvet? Hoe wordt mijn buik platter? Welke oefeningen moet ik hiervoor doen? Wat moet ik hiervoor eten? Laat ik één ding voorop stellen: je kunt niet plaatselijk…