minder

Calorieën, het woord dat vele betekenissen kent voor verschillende mensen. Gevreesd door de één, onbegrepen door de ander en onverschillig voor een aantal. Maar calorieën komen al heel gauw ter…

Je immuunsysteem versterken kan voor een heel groot gedeelte in je eigen handen liggen. Je leefstijl heeft hier enorm mee te maken en vandaag deel ik 5 manieren om dit…

Ik kwam een video tegen op TikTok die heel recht toe recht aan is. Eigenlijk zoals met heel veel TikTok video’s, daarom houd ik zo van TikTok. Ik besloot de…

Fitter worden omdat we weten dat het goed is voor onze gezondheid en misschien ook omdat we een bepaald fysiek willen bereiken. Maar fitter worden kent nog veel meer voordelen, misschien…

Het begin van zelftransformatie, om het maar even zo te noemen, vereist actie. En omdat het actie vereist zijn we in de veronderstelling dat het bovenop onze huidige taken, doelen…

[embedyt]https://youtu.be/QBxO7vPmNfQ[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online. Een hele tijd geleden kon ik het niet laten om mijn gedachtes over dit onderwerp in een artikel uit…

[embedyt]https://youtu.be/ck2do8jGq3w[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube! Zoals beloofd had ik ook een video klaar staan met daarin de praktische tips tegen het snaaien…

Tips om geld te besparen, minder afval te produceren én lekker te kunnen blijven eten? Ik zou zeggen: kom maar door met de tips! Als je mijn leven een beetje…

In mijn jaren als “ervaringsdeskundige” maar ook als afgestudeerd diëtist heb ik een hoop kennis verzameld over het onderwerp afvallen. Niet alleen betrekking hebbende op mijn eigen lichaam maar dus…

Ah yoga, sommigen zijn er gek op, anderen vinden het maar moeilijk. Dan is er nog een groep die het zweverig vindt. Die laatste groep zal deze tekst op mijn…