niet

Ik val maar meteen met de deur in huis: Je hebt maanden niet gesport, voor wat voor reden dan ook en het is oké. Stop met je schuldig hierover voelen. Je…

Tot voor kort werd een veganistisch of zelfs vegetarisch voedingspatroon gezien als een geitenwollensokken-ding. “Iets voor hippies”, bomvol misconcepties. Het maakte mensen zelfs woest als anderen besloten geen vlees of…

Eén van je grootste bezittingen is je wilskracht; je mogelijkheid om een keuze te maken, je discipline. Om je leven te veranderen moet je alleen maar willen, dan kun je…

[embedyt]https://youtu.be/zQucWXWXp3k[/embedyt]   Het gedicht dat me na 6 jaar nog steeds raakt en ik vandaag met jullie wil delen (voor de 2e keer, want 6 jaar geleden postte ik dit…

Ik koop boeken en dan lees ik ze niet. Ik vind het idee van het lezen van boeken geweldig – maar ik maak er geen tijd voor (ik luister wel…

Gelukkig worden huisartsen, diëtisten en mensen in het algemeen steeds bewuster van een hormonale disbalans genaamd: PCOS, oftewel: Polycystic ovary syndrome. Deze disbalans brengt namelijk ontzettend veel vervelende bijwerkingen met…

De vragen omtrent Intermittent Fasting zijn altijd brandend, met goede reden, het is een ontzettend interessante tool of leefstijl met talloze gezondheidsvoordelen die we pas enkele jaren geleden een naam…

Praktische tips! Gewoon simpel en behapbaar! Daar gaat het om vandaag! Vorige week schreef ik een artikel (en postte ik een extra video) over hoe je het snaaien kunt vermijden…

Wanneer we denken aan lief zijn voor onszelf, dan verwarren we dit vaak met leuke dingen toestaan, je helemaal laten onderdompelen in fijne ervaringen, doen wat relaxt is. Herken je…

Als je dit jaar je goede voornemens hebt opgeschreven of bedacht, weet je ze nog? We zijn al een paar weken in januari en de vraag is; hoe voel je…