[embedplusvideo height=”467″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1WFjbg7″ standard=”http://www.youtube.com/v/m3B4UBmoEpA?fs=1″ vars=”ytid=m3B4UBmoEpA&width=700&height=467&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=¬es=” id=”ep9074″ /] Deze vlog hebben ik een beetje afgewisseld met training en ook wat uitleg van Armin tussendoor. Zo krijg je een duidelijk beeld…
Zin om helemaal fit de dag te beginnen? Zet dan je wekker 20 minuten eerder, je zult de hele dag profijt hebben van een beetje lichaamsbeweging in de ochtend.…
We weten allemaal dat het aardig wat geld kost om een personal trainer in te huren. Maar je wilt af en toe toch echt een goede workout doen. Vooral…
We zijn belandt bij de 40-ers! Wat is nu belangrijk voor je gezondheid als je een “40-er bent” ? Heb je de vorige twee fases gemist? Klik hier voor…