Selfcare, selflove, selfacceptance, etc. etc. etc. Honderden labels, duizenden manieren om het uit te voeren. Hoe je het ook wilt noemen, zorgen voor jezelf is een belangrijke taak die lang…
In de fitnesswereld zie ik veel negativiteit rond de “goede voornemens”. Ik weet het, we hebben nog een paar maanden, maar ik hoop de mindset-switch nu al met je te…
[embedyt]https://youtu.be/jFJ6467wbcQ[/embedyt] Goedemorgen zonder zorgen! Zoiets dan. Ik deel vandaag mijn ochtendroutine met alles erop en eraan. De ene keer gaat hij net wat anders dan de andere keer maar…
[embedyt]https://youtu.be/S1zIK7dV_gM[/embedyt] Het is weer tijd voor een ‘normale’ vlog, zoals vanouds. Ik neem je mee door een paar dagen van mijn leven. Ik besloot onder andere om om 5:00…
De ochtenden worden langzamerhand donkerder en maken het je moeilijker om vroeg op te staan. Of het nu is om naar je werk te gaan of om toch nog een…
Wat een week wat een week. De dagen vlogen voorbij en dat had deels te maken met alle events en plekken waar ik aanwezig diende te zijn, maar ook doordat…
Ik heb mezelf altijd bestempeld als avondmens. Als nachtmens eigenlijk. Ik studeerde tot diep in de nacht, vond talloze inspiratie op internet en kon urenlang creatief zijn in de nachtelijke…
Hoe ging het? Merkte je verschil? Waar heb je wel wat aan gehad? Waar heb je niks aan gehad? Oke, ik ga eerlijk met jullie zijn. In de afgelopen 14…
Ik schrijf veel over het achterna gaan van je dromen en doelen, het zo min mogelijk luisteren naar al het ruis om je heen dat jou vertelt dat het misschien…
Teni!!! Wat moet ik nou eten? Wat is nou slecht? Wat is goed? Wat is gezond? Wat is ongezond? Moet ik wel melk drinken? Maar jij drinkt geen melk en…