Wat kun je nou eten om je vezelinname te verhogen? Gemiddeld moeten we ongeveer 30 gram vezels per dag binnen krijgen voor een gezonde werking van je darmen (tenzij hier…
-
-
Zoals je misschien weet, houd ik ervan om zoveel mogelijk disbalans in mijn lichaam op te vangen met voeding. Ik neem niet zomaar een paracetamol als ik even hoofdpijn heb…
-
Ik moest even twee keer kijken toen ik de titel had getypt, maar het staat er echt. Ik had ze ook “Bliss balls” of “Energy balls” kunnen noemen, maar ik…
-
Soms, heel soms, vind ik de gouden combinatie van ingrediënten voor een heuse killersalade en dat is nu! Na alle alcohol, koekjes, chips en vettig eten heb ik zo’n behoefte…
-
Ik heb zóveel pogingen gewaagd om het perfecte bananenbrood te maken en naar mijn smaak en mening heb ik dan eindelijk de perfecte hoeveelheden gevonden! Niet te zacht, maar nog…
-
Ik wist niet dat het zo makkelijk kon zijn om zelf crackers te maken. SUPER gezonde crackers zelfs!