plannen

Een nieuwe maand brengt altijd weer nieuwe hoop met zich mee – voor mij dan. Ik ga dan in de weer met notitieboekjes, lijstjes, schema’s en leef helemaal op in…

[embedyt]https://youtu.be/GML8QMI4e08[/embedyt]   Merry christmas allemaal!!! Ik hoop dat jullie fantastische dagen hebben en mag ik even zeggen dat ik méga dankbaar ben dat je de tijd hebt genomen hier een…

Vraag je jezelf af hoe je een plan kunt maken voor 2020 zodat je zelf wat intenties zet en niet (misschien opnieuw) het jaar over je heen laat komen? Met…

Ik wilde vandaag een persoonlijk artikel delen. Eentje zoals vroeger, zonder disclaimers en met volle overgave alsof niemand het leest, zo eerlijk als maar kan.  Sinds ik 7 jaar geleden mijn…

Hoe leuk en romantisch het beeld van de feestdagen ook is, we weten allemaal dat er veel meer kan schuilen achter die glimlachjes en grapjes aan tafel bij het kerstdiner.…

De titel verklapt natuurlijk waar mijn afgelopen week van in het teken heeft gestaan. Sinterklaas vieren met een twist die ik niet zag aankomen, een drone in de familie en…

Ik kan zoveel argumenten bedenken voor mezelf over hoe zonde het is om gedachteloos te snacken. De. Hele. Dag. Door. Heb je hier last van? Dan ben je aan het goede…

HIEPERDEPIEP! HOERAAAAAAA!!!!!! Riep ik heel hard in mijn eentje. 

Weet je? Ik vind schema’s maken leuk. Regeltjes opstellen voor een challenge, vind ik ook leuk. Er is niets mis met het opstellen van richtlijnen en regels omtrent je voeding of…

Laat ik mijn voedingspatroon op dit moment beschrijven als een thema: “back on track met Teni”! Haha. En daarvoor is het belangrijk om voor te bereiden, oftewel: foodprep! (food preparation).…