Veel mensen denken dat ze talloze regels moeten creëeren rondom eten om zichzelf in bedwang te houden. Om controle te krijgen over hun gewicht en de situatie. Dus een zwart-wit…
Liefde is liefde. Love is love. Zo simpel is het eigenlijk. Pas wanneer we met onze aangeleerde denkwijzen, culturele meningen en bedachte regels ermee gaan bemoeien, wordt het lelijk. Lelijk,…
Heb jij die potten honing voor 30 euro ook gezien in bepaalde schappen? Sterker nog, ik zag laatst een potje voor 60 euro! Ik draai van binnen misschien even met…
Voor sommigen lijkt dit een onmogelijk bestaan. Geen calorieën tellen, maar wel afvallen, of vooral: niet aankomen. Hoe dan? Hoe moet je afvallen als je geen calorieën telt en dus…
Vraag je je wel eens af of je voor de gek wordt gehouden door de fabrikant wanneer je de volgende tekst ziet staan: “100% uit geconcentreerd vruchtensap” Wat betekent dit?…
Een van de nieuwste video’s van Casey Neistat deed me nadenken over de regels in het leven. De regeltjes die we vanuit de maatschappij hebben meegekregen en op de één…
Er zijn sport gewoontes die ervoor zorgen dat je actief blijft of sterker wordt tijdens het trainen, er zijn voeding gerelateerde gewoontes die je bijvoorbeeld laten eten tot je 80%…
Weet je? Ik vind schema’s maken leuk. Regeltjes opstellen voor een challenge, vind ik ook leuk. Er is niets mis met het opstellen van richtlijnen en regels omtrent je voeding of…
Leuk om te zien hoe verschillend mensen omgaan met de suikervrije challenge. Wat de één absoluut niet vindt kunnen, vind de ander weer doodnormaal. En wat de één vervolgens al jaren doet,…
Snacken hoort nou eenmaal bij je dagelijkse voeding, tenzij je genoeg hebt aan 3 maaltijden per dag. Maar de meeste mensen hebben toch graag tussen het ontbijt en de lunch…