routine

Als ik mijn leven, met alles wat ik op dit moment doe, zou doorspoelen met een knopje – dan ben ik zeker weten héél blij met het resultaat. Oftewel: ik…

Ik ben me veel aan het verdiepen in dagelijkse routines, dingen die je elke dag doet – bewust of onbewust. Met de vraag of mijn dagelijkse routines mij dienen of…

[embedyt]https://youtu.be/n9xbjKifPys[/embedyt]   Let op, de vide komt om 8:00 uur online op YouTube Vandaag staat in het teken van mijn ochtendroutine! Iets wat ik ‘soort van’ heb, maar vaak verschillende…

Nadat ik mijn ochtendroutine deelde in een video afgelopen woensdag bleek dat veel mensen het interessant vonden om een kijkje te nemen in mijn (vroege) ochtend – en dat er…

Ik doe bijna elke ochtend een ochtendwandeling. Die ik zelf altijd een morning walk noem, dat klinkt wat lekkerder voor mij. En sinds ik dit ritueel heb vragen veel mensen me…

Wat vind jij van het woord zelfdiscipline? Precies de manier waarop je naar dit woord kijkt kan al een hoop vertellen over hoe je in je vel zit en wat…

[embedyt]https://youtu.be/6dXtMoZ8kno[/embedyt]   Dit was een heel spontaan besluit tijdens het vloggen de afgelopen week. Ik besloot jullie mee te nemen in het proces van het reinigen van mijn gezicht in…

[embedyt]https://youtu.be/_qfphdNUgZI[/embedyt]   Vandaag een video die ik nog nooit eerder heb gedaan en ik wel een beetje mee uit mijn comfortzone moest. Ik heb een workout video opgenomen voor je…

En ineens.. Werd het me teveel. Eerder dit jaar schreef ik openhartig over het hebben van huilbuien, het oververmoeid zijn en geen fut meer hebben om ook maar iets te…

Ik ben fan van challenges. Vooral om eens te kijken hoe ver ik kan komen door de focus op één specifiek ding/gedragselement te leggen en eens te zien hoe graag…