snacken

Hoewel ik absoluut een voorstander ben van body positivity – ongeacht je lichaamsvorm – zou ik het nog geweldiger vinden als we naar een soort neutrale staat gaan wat betreft…

[embedyt]https://youtu.be/ck2do8jGq3w[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube! Zoals beloofd had ik ook een video klaar staan met daarin de praktische tips tegen het snaaien…

Veel thuis zitten, weinig bewegen, weinig actief zijn en misschien ook meer eten dan je nodig hebt. Stress eten, spanning eten, verdrietig eten, etc. Ik kan me zo voorstellen dat…

Met een lach kijk ik terug op de afgelopen week. Hoewel er genoeg ‘tegen’ zat, zat er zoveel moois ‘voor’ dat het leven nog steeds als een cadeautje voelt. Ik…

[embedyt]https://youtu.be/IlxM-OTAcp0[/embedyt]   Met een glimlach heb ik deze vlog zitten editten. Ik heb vooral moeten lachen om Boy en ik denk jullie ook. Op Instastory vroeg ik vorige week of…

Wanneer je niet helemaal weet hoe je je recept moet noemen, ga je maar voor de meest bubbly klinkende woorden. Choco Coco Eiwit Bites is het geworden! Deze eiwitrijke ‘bites’ zijn…

[embedyt]https://youtu.be/o8oomGbmrto[/embedyt]   Na een paar dagen vlogmas stilte om persoonlijke redenen, die je vast hebt meegekregen (zucht) is er vandaag weer een nieuwe vlogmas. Deze is twee dagen voor het…

Een maand is voorbij en wat voor een maand. Oktober! Eén van mijn favoriete maanden. En dat betekent dat er ook weer genoeg favorieten zijn die ik wil delen met…

Eten voor het slapen gaan, iets waar veel twijfels over zijn. Aan de ene kant de mensen die beweren dat je lichaam tijdens het slapen het eten direct opslaat als…

Ik kan zoveel argumenten bedenken voor mezelf over hoe zonde het is om gedachteloos te snacken. De. Hele. Dag. Door. Heb je hier last van? Dan ben je aan het goede…