thuis

Dat de sportscholen weer open zijn wil niet zeggen dat we niet meer thuis hoeven te sporten. Soms is het fijn om zo efficiënt mogelijk aan de slag te gaan…

Het is even niet anders dan dat we steeds meer moeten halen uit ons thuis-bestaan. Van school tot werk tot sport tot dineren etc. Aangezien ik inmiddels 5 jaar vanuit…

Jeetje wat heb ik veel met jullie te delen. Van nieuw ontdekkingen tot oude vertrouwde producten die absoluut in dit lijstje thuis horen van mijn favorieten. Handig voor iedereen die…

[embedyt]https://youtu.be/xx8EXEKIiPA[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Een nieuwe week, een nieuwe video! Deze keer weer een vlog, maarrrrr.. Ik zou graag weer een…

Het ziet ernaar uit dat we nog wel eventjes in deze situatie zullen blijven zitten: isolatie, quarantaine, social distancing, noem het maar op. Vooral in Nederland een lastige beoefening wanneer…

Praktische tips! Gewoon simpel en behapbaar! Daar gaat het om vandaag! Vorige week schreef ik een artikel (en postte ik een extra video) over hoe je het snaaien kunt vermijden…

Laten we proberen in elke situatie het positieve te zien en het één dag tegelijk aan te pakken. Lang termijn denken kan in onzekere tijden alleen maar stress met zich…

[embedyt]https://youtu.be/oHPKhg4IVLQ[/embedyt]   Voor iedereen die graag thuis een workout doet, of misschien nog niet comfortabel genoeg voelt om buiten/in de sportschool te sporten. Of voor crisis tijden zoals nu wanneer…

Veel thuis zitten, weinig bewegen, weinig actief zijn en misschien ook meer eten dan je nodig hebt. Stress eten, spanning eten, verdrietig eten, etc. Ik kan me zo voorstellen dat…

Het leven na vakantie is altijd weer even wennen, niet waar? In de routine komen, koffer uitpakken en in ons geval ook zo snel mogelijk van de jetlag afkomen om…