trainen

Welkom bij de 4-delige reeks “een beter mens worden”. Elke week voor de komende 4 weken (dit is de laatste) schrijf ik een artikel over het worden van een beter…

[embedyt]https://youtu.be/_4E02aumyW8[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube! Een nieuwe vlog staat voor je klaar met heel veel herfst gezelligheid, al is dat aan de…

Is dit iets wat je je (stiekem) altijd hebt afgevraagd? Het klinkt ergens heel logisch dat wanneer je bepaalde spieren traint, je het vet hieromheen ook verbrandt. Dus bij buikvet,…

Wat heeft het voor zin als je maar 5 minuten kan sporten? En even serieus, het omkleden alleen al kost misschien evenveel tijd, toch? Ben je skeptisch over de effecten…

“Na twee weken zul je resultaat moeten zien.” – Zei de dietist. Na een week trainen zal je broek al losser komen te zitten – Zei de personal trainer. Wat…

Ik vond dat het tijd werd voor een aparte post omtrent de updates ‘achter de schermen’. Er worden een hoop vragen gesteld de laatste tijd en veelal ook dezelfde die…

Motivatie? Discipline? Wilskracht? Zijn dit karaktereigenschappen of kun je deze trainen ongeacht je DNA? Het zou mooi zijn als je dit kon trainen, toch? Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan…

Ik vind het leven leuk. Ik vond het leven al leuk. Maar nu is het leven toch wel op zijn allerleukst. Dit was mijn afgelopen week in foto’s.  PLOG #34…

[embedplusvideo height=”467″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1WFjbg7″ standard=”http://www.youtube.com/v/m3B4UBmoEpA?fs=1″ vars=”ytid=m3B4UBmoEpA&width=700&height=467&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=&notes=” id=”ep9074″ /] Deze vlog hebben ik een beetje afgewisseld met training en ook wat uitleg van Armin tussendoor. Zo krijg je een duidelijk beeld…

Af en toe lijkt het me leuk om even een favorieten post eruit te gooien. Zo deed ik dat in februari ook en heb ik deze maand weer wat nieuwe…