vegan

Nu de wereld steeds vegetarischer wordt (met goede reden) wordt de groep veganisten ook groter. In dit artikel wil ik enkele punten belichten waarvan ik het waard vind dat mensen…

Ben je een havermout liefhebber en heb je iets meer tijd in de ochtend om eens een nét wat anders te maken dan havermout uit een pan? Dan is dit…

Wauw wat is het lang geleden dat ik een voedingsdagboek postte! Dat was nog voordat ik vertrok richting Mexico. Maar het is weer tijd! Voedingsdagboek Augustus 2021 was last modified:…

Zin in wat lekkers voor bij de koffie of thee maar wel met wat meer vitamines, mineralen, eiwitten en vezels? Dan ben je hier aan het juiste adres! Deze Vegan…

Hou je van pindakaas? Dadels? Smoothies? Dan is deze smoothie perfect voor jou. Per ongeluk maakte ik laatst deze smoothie omdat ik dadels aan het weken was voor een ander…

Ik ben werkelijk gék op zelfgemaakt ijs met fruit, ook wel ‘nice cream’ genoemd. Wanneer je bananenijs als basis gebruikt en daarop uitbreid met andere heerlijke gezonde ingrediënten. Vandaag de…

Wat kun je nou eten om je vezelinname te verhogen? Gemiddeld moeten we ongeveer 30 gram vezels per dag binnen krijgen voor een gezonde werking van je darmen (tenzij hier…

Tijd voor weer een heerlijk voedingsdagboek! De hoeveelste keer zou het zijn dat ik deze zin heb getypt als intro van een voedingsdagboek? Haha 😉 Op naar al het lekkers!…

Aan je eiwitten komen terwijl je plantaardig eet leek altijd een hele opgave. Vooral toen er ineens ook nog eens de informatie kwam over essentiële aminozuren.  Maar, dit is echt onzin.…

Ik weet niet eens waar ik moet beginnen als het gaat om deze podcast aflevering van Deliciously Ella. “a celebration of imperfect women“ Feminisme, niet perfect zijn, elkaar aan hoge…