vermoeid

Oh dat beleefdheidsmasker van mij toch. Het maakt zoveel dingen moeilijker in het leven en ik ben me er een paar jaar extreem bewust van. Wat iets goeds is, omdat…

Chronisch vermoeid zijn is niet enkel een schreeuw om een extra kopje koffie, het is elke ochtend opstaan met een doodvermoeid gevoel terwijl je toch echt ‘lang’ hebt geslapen. Het…

Terwijl ik besluit dit artikel te schrijven, weet ik stiekem dat ik een paar punten voor mezelf schrijf. Dus, bij dezen – een soort dagboek advies naar mezelf en hopelijk…

[embedyt]https://youtu.be/kKnIZGWfl6g[/embedyt]   We zijn aangekomen bij bijna het einde van de Amerika reis, de laatste dag van Portland en de eerste dagen in Bend! We zijn op dat moment precies een…

Als er iets is dat ik de afgelopen twee jaar heb moeten leren en heb geleerd, dan is het wel om mijn energie meer te beschermen. Voordat je denkt dat…

Ik snap het, in deze dagen is er gewoon heel veel lekkers te vinden om je heen en waarom zou je ook niet heerlijk genieten! Echter kan het soms zo…

Voel je je de afgelopen dagen wat suf en vermoeid? Heb je veel ‘cravings’ naar voedsel waarvan je weet dat ze niet heel gezond zijn voor je lichaam? Vooral naar…

Je hebt vast wel eens gehoord dat iemand een ijzertekort heeft en hierdoor vaak moe is of weinig energie heeft. Maar wat betekent het eigenlijk voor je lichaam wanneer je…

[embedyt]https://youtu.be/sUuK659nMZs[/embedyt]   Lettend op mijn energie en mijn ‘staat’ (emoties, gevoelens etc.) probeer ik van dag tot dag kritisch te kijken naar de dingen die ik doe. Dit allemaal om…

[embedyt]https://youtu.be/EzPiMqfJk7A[/embedyt]   Natuurlijk ben ik weer flink gaan twijfelen toen ik deze video aan het editten was. Misschien handig om te weten dat wanneer er een artikel online komt en…