vetten

Ik weet het, gevoelig onderwerp. Hoewel ik eerst dacht; ik ga hier niet over schrijven want er zullen talloze mensen zijn die moeite hebben met zwanger worden en dan kom…

Ik snap het, in deze dagen is er gewoon heel veel lekkers te vinden om je heen en waarom zou je ook niet heerlijk genieten! Echter kan het soms zo…

Ga je wel eens door fase’s waarin je constant honger hebt? De hele dag door? Niet dat je je verveelt ofzo, maar je voelt gewoon dat je trek hebt en…

Je weet vast wel dat Omega 3 vetten goed zijn voor de gezondheid. Misschien weet je ook dat er naast Omega 3 ook Omega 6 en Omega 9 vetten bestaan.…

Overeten, teveel eten, bingen, je bent er vast bekend mee. Van horen zeggen, maar misschien ook wel uit eigen ervaring. Misschien deal je er op dagelijkse basis mee en misschien…

Smoothies zijn echt perfect om een hoop eiwitten, vitamines en mineralen binnen te krijgen, zelfs als je onderweg bent. Ik denk dat een smoothie een enorme bijdrage kan leveren aan…

Of het nu rond je menstruatie is, wanneer je een kopje thee drinkt ‘s avonds op de bank of uit een bepaalde gewoonte; er zijn momenten waarop sommige mensen een…

Voor zover ik me kan herinneren heb ik niet veel geschreven over de link van voeding met de uiterlijk aspecten die niet te maken hebben met vetverlies of spieropbouw. Misschien…

Afvallen maar dan op een gezonde manier. Ik weet dat heel veel mensen dit willen en vaak niet weten waar te beginnen. Ik zou mezelf graag een expert willen noemen…

Het werd tijd om de diepvries pizza’s eens onder de loep te nemen. Welke bevat de minste calorieën? Welke de meeste? Welke het meeste eiwit? Oftewel, er valt genoeg te…