vocht

We hebben allemaal wel eens problemen met de vertering. Dat klinkt heftiger dan het is want een beetje buikpijn of extra lucht kan ook al tot verteringsproblemen gerekend worden. Maar…

Hormonen zijn een hot topic op mijn site de afgelopen weken en met goede reden: er is zoveel wat we moeten weten! Zoveel dingen die onze hormonen beïnvloeden maar ook…

Goedemorgen. Is het weer zover? Iets te gezellig gehad gister? Alhoewel ik niet geloof in ‘te gezellig’ maar wel ‘teveel drinken’. Aangezien ik twee maanden geleden mijn ergste kater ooit…

Wat betekent FODMAP? Wat zijn FODMAPs en wat doen ze? Is dit het ultieme dieet voor mensen met darmklachten en zelfs chronische ziektes zoals Crohn en Colitis Ulcerosa? Ik heb zelf…

[embedyt] https://youtu.be/-THwHEAFHDg [/embedyt] Happy woensdag allemaal! Het is precies twee weken geleden toen ik een video postte wat betekent dat het vandaag weer video-dag is op mijn YouTube kanaal. Niet…

Ik kan je tips blijven geven, maar ik kan je ook anti-tips geven voor de verandering toch? Vorig jaar had ik 5 prachtige tips voor je die je beter kon…

Als het op afvallen aan komt, is het niet altijd een logische kwestie. Vooral omdat we geneigd zijn afvallen te koppelen aan het gewicht dat op de weegschaal staat en…

Ik kan je talloze keren vertellen dat het getal op de weegschaal alleen maar een opsomming is van verschillende elementen in je lichaam en het ten eerste niet gelijk staat…

Dit lijkt net een kopje uit een hip tijdschrift waar er 3 tips worden gegeven om minder vocht vast te houden. “Drink water”, “Eet minder zout” en “Beweeg!”.. Goed, let’s…

Weten we eigenlijk wel waarom het belangrijk is om voldoende water te drinken? En wist je dat wanneer je niet voldoende water drinkt, dit een effect kan hebben op je…