zwaar

Als er iets is wat ik heb geleerd, dan is het dat elke tegenslag er is om jezelf beter te leren kennen en te ontwikkelen in het leven; als je…

We voelen het allemaal wel eens en het is helemaal oké om dit te voelen. Zeg ik – iemand die ook genoeg schaamte kent omtrent verschillende onderwerpen, zoals ruzie maken…

Ik wil je vertellen dat het oké is dat je hart en ziel verzwakt en moe zijn. Ik wil je vertellen dat het oké is om teder te zijn met…

Op dezelfde manier als dat ons lichaam voedingsstoffen nodig heeft om te overleven, heeft ons brein ook een bepaalde stimulans nodig om goed en gezond te blijven werken. In sommige…

Ik ga vandaag iets met je delen, wat voor mij een jarenlange struggle is geweest. De struggle om écht consistent te sporten. Niet één á twee keer per week. Sporadisch…

[wpdevart_youtube]UyxHO62EPXU[/wpdevart_youtube] Ik zat laatst op het strand met wat bekenden waarvan één persoon tegen me zei “Jij zit zo op social media en je bent zoveel bezig met je telefoon,…

Waarom stop je niet gewoon met eten? Waarom eet je niet gewoon minder als je wilt afvallen? Ik was net naar de Amerikaanse Obese aan het kijken toen ik ineens…

Ik krijg van jullie vaak allerlei tips over artikeltjes, documentaire’s en goede boeken; heel tof! Dat vind ik echt heel leuk omdat ik op deze manier weer allerlei interessante dingen…

  De stofwisseling-smoes. Mensen die van nature slanker zijn en voor het oog van anderen “veel” lijken te eten en maar niet aankomen. Het moet haast wel aan hun stofwisseling…

Hoera!!! Het is nog maar een paar maanden geleden dag ik begon met dit blog en dit is alweer mijn 100e artikel! Ik had nooit gedacht dat ik over zoveel…