bloeddruk

Een hoge bloeddruk hebben betekent niet dat je nooit meer bepaalde producten mag eten. In plaats van op deze manier te denken, is het vaak effectiever om te kijken naar…

Hypertensie, ook wel een hoge bloeddruk, is één risicofactor van hart- en vaatziekten die het meest te voorkomen is (1). Er zijn ontzettend veel mensen met een verhoogde bloeddruk en het…

Er is zo ontzettend veel boeiends om te delen vanuit de wereld van voeding & gezondheid. Ik schrijf vaak een geheel artikel gewijd aan één onderwerp, maar wat nou als…

Magnesium is een ontzettend belangrijk mineraal in het menselijk lichaam. Nee, maar echt. Het kan heel goed zijn dat je er niet genoeg van binnen krijgt, ook al eet je…

De laatste maanden is selderij sap een flinke hype in de online wereld. Op zich niks mis mee om een hype te hebben rondom groente of fruit of iets anders…

Voor iedereen die wel eens heeft ervaren dat het nemen van de ‘alternatieve route’ omtrent het behandelen van een lichamelijke klacht goed heeft gewerkt: chapeau en gefeliciteerd! Voor iedereen die…

Ik slik al enige tijd dagelijks een pilletje. Geen hormonen pil, geen pijnstiller en ook geen multivitamine. Maar wel een pilletje met duizenden bacteriën erin. Juist, je kent het misschien…

Je wilt getallen om te bepalen of je gezond/fit/goed bezig bent? Ik geef je getallen! Maar dan wel de juiste. Ik snap dat we jarenlang geprogrammeerd zijn om ons vast…

  Yoghurt is zuivel en over zuivel hoor je veel tegenstrijdige verhalen. Het zou een goede bron van eiwitten zijn, maar dan hoor je weer dat het niet goed is…

Ojee. Ik waag me er maar aan. Ik houd er niet zo van om “mee te praten” over voedingshypes en voedingsangsten die op een bepaald moment heel erg spelen. Maar…