Veranderen wie je bent. Zijn wie je wilt worden. In deze podcast vertel ik je hoe ik het aanpak om de nieuwe versie van mezelf te worden en met welke…
De herfst is officieel hier en je weet het: ik ben EXTREEM gelukkig. Maar echt, ik voel een intense liefde voor de herfst en al helemaal na zo’n lange zomer…
Een ochtendroutine. Ik wil het, ik wil het niet. Routine lijkt me heerlijk, maar tegelijkertijd ontneemt het mijn gevoel van vrijheid. Ik wil in het moment willen bepalen, ik wil…
Wil je door de weeks flink wat tijd en denkwerk besparen door je gezonde maaltijden al geprept te hebben maar weet je gewoon echt niet waar je moet beginnen? Dan…
Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Het einde van de zomer nadert en ik blik terug op de afgelopen maanden in een paar thema’s…
De grote momenten in mijn leven heb ik altijd gedeeld op mijn blog. Als een soort archief van mijn leven. En vandaag is weer zo’n groot moment, namelijk onze grootste…
Woohoo tijd voor weer een heerlijk voedingsdagboek! Je ziet het al aan de thumbnail, bomvol kleur en gezonde ingrediënten. Daar hou ik van! Voedingsdagboek September 2022 was last modified: September…
Misschien moet ik wel alles verliezen om te realiseren dat ik heel veel had. Misschien moet ik mezelf gaandeweg verliezen om te realiseren wie ik wilde zijn. Misschien is de…
Je nieuwe leven gaat je je oude leven kosten. Het gaat je je comfortzone en je gevoel van richting kosten. Het gaat je relaties en vriendschappen kosten. Het gaat je…
Vanuit de maatschappij zijn we geconditioneerd te geloven dat ons lichaam een groot deel van onze eigenwaarde bepaald. Of nee, dat het onze valuta is in het leven. Dit betekent…