De ‘eeuwenoude’ vraag op mijn platformen. Gelukkig zijn en toch iets willen veranderen aan jezelf, hoe kan dat? Dat vertel ik je precies in deze podcast van vandaag! Blij…
In deze podcast neem ik je mee door een aantal onderwerpen: Wat je moet doen als je wilt afvallen maar je constant aan eten denkt Als je constant tegen hetzelfde…
Je kunt nog zo hard je best doen om af te vallen maar als je gedachtes niet in lijn liggen met de slankere versie van jezelf, dan blijft het een…
LET OP, dit artikel heeft een trigger warning. Wanneer jij een eetstoornis (verleden) hebt en je relatie met eten en je lichaamsbeeld verstoord is, adviseer ik je dit artikel te…
Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Ik hoop dat ik je aandacht weet te trekken met deze super duper korte video van 3 minuten.…
Ik laat jullie een kijkje nemen in waar ik me in mijn persoonlijke leven mee bezig heb gehouden de afgelopen tijd en dat is: Human Design. Een beetje spiriwiri, maar…
Ik ben gek op het plannen van mijn leven. Gek op lijstjes maken. Gek op de gedachte van productief zijn nadat ik alles heb gepland. Het opvolgen van mijn planning?…
Vraag je jezelf nou vaak af HOE een voedingsschema eruit moet zien? Wat het is met koolhydraten en de juiste ervan? Eiwitten en de goede hoeveelheid ervan? Vetten en de…
Dit is misschien wel één van mijn favoriete Droomlichaam Dinsdag afleveringen. Ik vertel je wat afvallen eigenlijk is en welke lagen er allemaal zijn die het moeilijk maken. Ik probeer…
Met zo ongelooflijk veel vreugde raken mijn vingers het toetsenbord van mijn laptop. Want, een gezamenlijke ronde van Body Boost is weer hier en ik kan je niet vertellen HOE…