Voeding

Wanneer je bezig bent met afvallen wil je natuurlijk vet verliezen. Dan kan het vrijwel logisch klinken dat het handig is om minder vet te eten – want dat wil…

Minder bewerkt eten staat denk ik op het lijstje van heel veel mensen. Maar hoe doe je dat? Gaat dat in één keer of in stappen? En wanneer ga je…

Weet je waar ik zin in heb? In een kaas vergelijking! En dan niet zo’n vergelijking waarbij ik slechts 1 soort pak en hier diep in duik – want die…

Afgelopen weekend zijn we even langs huis (Amsterdam) gegaan met Moes zodat ik wat kon mealpreppen en mee kon nemen naar het huisje waar we de rest van de tijd…

Als je een groep mensen vraagt wat gezond eten voor ze betekent, dan zul je elke keer een ander antwoord krijgen. Voor de één betekent het om geen fast food…

Een pre-workout staat letterlijk voor hetgeen dat je eet vóór je gaat sporten. Tegenwoordig hangen daar specifieke producten aan vast wanneer je het hebt over een pre-workout. In het verleden…

Een self-care maand bestaat voor mij niet zonder gezonde voeding. Wanneer de koelkast al enige tijd ‘leeg’ (lees: alleen wat sausjes en een restje komkommer) is, is boodschappen doen een…

Tijd voor een heerlijk voedingsdagboek vandaag begeleid met de heerlijke temperaturen buiten!

Yesss, we gaan nog even doorgenieten van een nieuw Mexico voedingsdagboek! Zon, zee en lekker eten!

Je vertering kan een grote invloed hebben op je gemoedstoestand, vooral als deze niet goed werkt natuurlijk. Maar misschien eet je al super gezond; let je op de toegevoegde suikers,…